小滿雨水相趕，臺灣正式進入梅雨季節，夏熟的作物開始灌漿飽滿，天氣悶熱潮濕，讓人想一直待在冷氣房裡，在這樣的天氣中，民眾很容易體內潮濕、上火，引起疲勞、便秘、或有濕疹、足癬等皮膚症狀，也很容易火氣大、心情煩躁。

小滿的養生重點是清熱、祛濕、養陰，天明健康小秘書為您介紹三個重要穴位，除濕熱防上火，還可緩解、預防中暑：


／合谷穴／
合谷穴在第一、二掌骨之間，兩骨相合的地方，常見的主治疾患有感冒發熱、面肌痙攣、齒神經痛、咽喉炎、支氣管炎、痛經、鼻炎、眼睛疲勞...等，長期按摩或艾灸合谷穴，可以祛除濕氣、強健身體。


／大椎穴／
低頭時，脖子和背部相接的地方，有塊明顯骨頭隆起，大椎穴就在它的下方凹陷處（「第七頸椎棘突」與「第一胸椎棘突」之間隙），主要功效是升陽、益氣、退熱、補虛，配合針灸、拔罐、配穴，還有降血壓、治療虛勞、盜汗、百日咳的功效。


／關衝穴／
「關衝穴」位於雙手無名指上，靠近小指的的指側，指甲根旁邊的大約0.2公分的地方，主要功效是清熱、利喉舌，對於扁桃體炎、喉炎、頭痛、暈眩有緩解作用。

天明製藥關心您的健康，敬祝　闔家平安喜樂。